AEROFIT

Nueva actividad que se sumó a MIOTEMPO desde Febrero.

En marzo sumamos nuevos horarios 👏🏻

• Que es el AEROFIT? •

En MIO TEMPO lo definimos a ejercicios con el columpio en donde se trabaja la concentración, la fluidez, el control, la respiración, la precisión y el centro. 🙌☺️

Gracias al uso de un columpio, permite realizar ciertos movimientos y alcanzar determinadas posiciones que no se pueden llevar a cabo en el suelo o con máquinas, siendo necesaria la suspensión parcial o total para conseguir beneficiarse de ellos.

Proporciona una gran cantidad de beneficios corporales. Gracias a sus ejercicios basados principalmente en la fuerza y en el control de cuerpo se aumenta la flexibilidad y la agilidad, se consigue una mejor postura, define y tonifica consiguiendo además la reducción del peso corporal y fortalece tanto la zona de la espalda como la abdominal 🔥

Utilizamos otros elementos como pesas, bandas, flex ring, esferas, box.

Anímate a probar esta hermosa actividad!! No hace falta tener conocimientos previos.

2 comentarios sobre “AEROFIT

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